Beratung
Nicht jede schwierige Lebenssituation erfordert eine Psychotherapie. Manchmal können bereits wenige Gespräche dabei helfen, eine belastende Situation besser zu verstehen, Gedanken zu sortieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Eine psychologische Beratung kann beispielsweise sinnvoll sein, wenn Sie sich in einer persönlichen oder beruflichen Veränderungsphase befinden, vor einer schwierigen Entscheidung stehen, Konflikte erleben oder sich momentan überfordert und belastet fühlen.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Situation und darauf, was Sie im Umgang damit unterstützen kann. Dabei können vorhandene Stärken und Ressourcen wieder stärker in den Blick rücken und neue Perspektiven entstehen.
- Beziehungs- und Partnerschaftskonflikte
- Familiäre Herausforderungen
- Belastende Lebenssituationen und persönliche Krisen
- Trauer und Verlusterfahrungen
- Berufliche Belastungen, Überforderung oder Konflikte
- Selbstwertprobleme und Selbstzweifel
- Herausforderungen in der Elternrolle und Kindererziehung
- Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- Selbstmanagement und Umgang mit Stress
Wie läuft eine Beratung ab?
Zu Beginn besprechen wir Ihr Anliegen und klären gemeinsam, was Sie sich von der Beratung wünschen. Daraus entwickeln wir konkrete Ziele und mögliche nächste Schritte.
Im Unterschied zu einer Psychotherapie steht bei der Beratung nicht die Behandlung einer psychischen Erkrankung im Mittelpunkt, sondern die Unterstützung bei konkreten Herausforderungen und Belastungen.
Häufig ist eine Beratung zeitlich begrenzt und umfasst nur wenige Termine. Wie viele Gespräche für Sie sinnvoll sind, entscheiden wir individuell und gemeinsam.